親と離れて暮らす後悔の5つの理由と減らすため今すぐできること
あんこ親と離れて暮らすって、やっぱり後悔するものなのかなぁ。
最期のときに会えないとか、後悔する声もよく聴くよね。
よーかん親不孝になっていないか、不安になることもあるでしょう。
元気だと思っていた親が突然倒れた、そんな話を聞くと他人事ではないですよね。
「もっとできることをしてあげればよかった」と後悔しないために、あなたができることを考えておかないと取り返しがつかなくなるかもしれません。
そこで、今回はケアマネ歴13年で延べ5,000人以上の相談支援をしてきた僕が、親と離れて暮らすことで感じる後悔や、親孝行のポイント、介護の視点で準備すべきことについて紹介します！
親と離れて暮らすデメリットや後悔の理由、介護の視点で考えるべき課題が分かり、後悔しないよう親孝行のために今すぐできることに取り組めるようになります。
後悔して自分を責める人は多いものです。
よーかん親子お互いの不安や寂しさを減らしながら、万が一のときに後悔しないよう、あなたなりの親孝行をしていきましょう！
親と離れて暮らす人が後悔する5つの理由
親と離れて暮らすことで後悔を感じる理由はいくつかあります。とくに、健康面や精神的なつながりの薄れ、介護の問題などが挙げられるでしょう。
後悔を減らすためには、親の気持ちを理解し、寄り添った行動をすることが大切です。
ここでは、親と離れて暮らす人の多くが後悔する理由5つを解説していきます。
理由①：親の健康状態を把握しづらい
離れて暮らしていると、親の健康の変化に気づきにくくなります。
とくに高齢になると、病気の発症や体力の低下が急に進むことがあります。
しかし、離れていると親自身が不調を隠したり、軽視してしまったりすることもあり、発見が遅れるケースが多いんですよね。
電話では「元気だよ」と言っていても、実際に会ってみると体重が減っていたり、歩行が不安定になっていて驚いた、なんていうケースは本当によくあることです！
こうした変化は、直接顔を合わせることでしかわからないことも多いのです。
よーかん声だけでは実際がよく分からないので、健康管理のためには、定期的に直接親と会う機会を作ることが大切ですよ！
理由②：感謝の気持ちを伝える機会が減る
親と離れて暮らすと、感謝の気持ちを直接伝える機会が減ってしまいます。
日々の忙しさの中で、親への感謝を後回しにしてしまうことはよくあること。
親にとっては、子どもからの「ありがとう」や「元気にしてる？」といった言葉が何よりの喜びなんですよね。
年に一度の帰省時に「いつもありがとう」と伝えようと思っていたのに、忙しさで忘れてしまい、気づいたらまた1年が過ぎていた……ということはありませんか？
感謝の気持ちは、電話や手紙、ちょっとした贈り物などを通じて伝えることができます。
よーかん直接会えないときこそ、意識的に言葉にすることが大切。
少し恥ずかしいけど、僕も両親に会うときは「ありがとう」を意識して言うようにしてます！
理由③：親の孤独を深めてしまう
親が一人暮らしをしている場合、孤独を感じやすくなります。
とくに配偶者を亡くした後や、友人が少なくなった場合、話し相手がいないことで気持ちが沈みがちに。
孤独感は、うつ病や認知症のリスクを高める要因にもなり、「妻を亡くした頃から物忘れが進んで認知症になった」なんてケースもよくあります。
たとえば、親が「最近誰とも話していない」とつぶやいたとき、あなたはどう感じますか？
もし近くに住んでいたら、週に一度でも顔を見せることができるかもしれませんが、遠方に住んでいると、それも難しいですよね。
よーかん孤独感を和らげるために、定期的に電話をする、ビデオ通話を活用する、地域のコミュニティ活動に参加してもらうなどの方法を試してみてください。
理由④：介護が必要になったときに対応が遅れる
親の介護が必要になったとき、離れて暮らしていると即座に対応できないこともあるでしょう。
高齢になると突然の体調悪化や転倒、認知症の進行などが起こる可能性があります。
しかし、同居していればすぐに気づける変化も、離れていると発見が遅れてしまうことがあります。
たとえば、親が「最近よく物を忘れる」と言っていたのを軽く考えていたら、数か月後には認知症が進行していたというケースもたびたびありました。
こうした状況に備えるためには、事前の準備が重要です。
- 定期的に親の健康状態をチェックする
- 親の近くに頼れる親戚や友人を作っておく
- 介護サービスや支援制度について調べておく
よーかん前もって準備をしておくことで、介護が必要になったときにスムーズに対応できますよ。
理由⑤：最期の時間を一緒に過ごせない後悔
親の最期の瞬間に立ち会えないことは、多くの人が後悔するポイントです。というか、これが一番つらくて後悔が大きいと僕は思っています。
親と離れて暮らしていると、突然の病気や事故で入院したときに、すぐに駆けつけられないことがあります。
とくに、遠方に住んでいる場合は、移動時間の関係で「間に合わなかった」というケースも少なくありません。
特養で看取りになったお母さんの最期の瞬間に、アメリカに住む娘さんが間に合わなかったということもありました。
海外なので仕方がないところもありますが、娘さんが涙を流しながら後悔の念を言われていたのが印象的でした。
「もっと会いに行っておけばよかった」「最期に感謝の言葉を伝えたかった」と後悔しないためには、元気なうちから親との時間を大切にすることが重要です。
- 定期的に親と会う時間を作る
- 「ありがとう」や「大切に思っている」気持ちを伝える
- 親の希望する最期の迎え方を話し合っておく
人生には予測できないことが起こります。だからこそ、今できることを大切にしてください！
よーかん「もっと会っておけばよかった」と後悔しないように、今できることを考えて、行動しましょうね！
親の希望する最期の迎え方や家族の役割分担などを事前に話し合っておくと良いでしょう。詳しくはこちらの記事で解説しています。
親と離れて暮らすことは親不孝？本当の親孝行とは
「親と離れて暮らすことが親不孝なのかな」と悩む人もいるでしょう。
でも、物理的な距離があるからといって、親孝行ができないわけではありません。大切なのは、親の気持ちを理解し、できる範囲で支え続けることです。
よーかん親孝行の形は人それぞれ。親とどう向き合い、どう関わるかを一緒に考えていきましょう。
①：親の気持ちを知ることが大切
「親不孝かもしれない」と悩む前に、まずは親の本音を知ることが大切です。
親は本当に子どもと一緒に暮らしたいのでしょうか？
それとも、子どもが自分の人生を大切にしてくれることを望んでいるのでしょうか？
「たまには顔を見せてくれるだけで嬉しい」と思っている親もいれば、「介護が必要になったときはそばにいてほしい」と考えている親もいます。
親自身の価値観や状況によって、その気持ちは違うんですよね。
親の気持ちを知るために、定期的に話をするようにしてみましょう。
よーかん何気ない会話の中に、親の本音が隠れていることも多いですよ。
②：離れていてもできる親孝行の方法
親孝行は、必ずしも一緒に暮らすことだけではありません。
離れていても、親を気遣う行動を取ることで、十分に親孝行はできます。
大切なのは、親が「自分は大切にされている」と感じられることです。
- 定期的に電話やビデオ通話をする
- 手紙や写真を送る
- 親が好きなものを贈る
- 健康を気遣う言葉をかける
- 年に数回は直接会いに行く
よーかんこうした小さな積み重ねが、親にとっての安心感につながるでしょう。
③：親と定期的に連絡を取る重要性
親と連絡を取ることは、親孝行の基本です。
忙しい毎日の中で、つい連絡を後回しにしてしまうこともあるでしょう。
しかし、たとえ短い時間でも、親と話すことで安心感を与えることができます。
とくに年を重ねると、親は「自分は忘れられていないか」と不安を感じやすくなります。
そのため、週に一度でも電話をする習慣をつけると、親の寂しさや不安を軽くすることができるでしょう。
また、電話だけでなく、LINEやメールで写真を送るのも良い方法です。
孫の成長や日々の出来事を共有することで、親にとっての楽しみが増えます。
よーかん親とこまめにコミュニケーションを取ることは、あなたの寂しさや不安を和らげることにもつながりますよ！
③：物理的な距離より心の距離を縮める工夫
親と離れて暮らす場合、物理的な距離よりも「心の距離」を意識することが大切です。
頻繁に会えなくても、親が「子どもとつながっている」と感じられれば、孤独感や不安は軽減されます。
そのためには、親が喜ぶことを考えながら、コミュニケーションを取ると効果的でしょう。
たとえば、家族LINEグループを作り、日々の何気ない会話を共有するのも一つの方法です。
また、親がスマホの操作に慣れていない場合は、簡単に使えるデジタルフォトフレームをプレゼントし、写真を送ることもできます。
よーかん親孝行は「気持ち」が伝わることが一番大事なんですよね。
親と離れて暮らす後悔を減らすためにできること3選
親と離れて暮らす後悔を減らすためには、事前の対策が大切です。
「もっとこうしておけばよかった」と後悔する前に、できることを今から実践しましょう。
すぐに取り組める方法を3つ解説しますね。
方法①：定期的に親と会う時間を作る
「いつか会おう」と思っていても、忙しさの中で先延ばしになりがちな人も多いでしょう。
後悔しないためには、「年に2回は帰省する」「毎月1回は顔を見せる」など、具体的な目標を決めておくのがポイント。
とくに、お正月やお盆、親の誕生日などは、親にとって大切な時間になります。
節目のタイミングで会いに行くことで、喜んでもらえるはずです。
よーかん「会いに行く習慣」をつけると、お互いの安心感につながりますよ。
方法②：親の生活や健康をサポートする手段を考える
離れて暮らしていても、親の生活や健康を支える方法はあります。
親が高齢になると、買い物や病院の付き添いなど日常生活のサポートが必要になることがあります。
そこで、離れていてもできるサポート方法を考えておくことが大切です。
- 宅配食や日用品の定期配送サービスを活用する
- 訪問診療や健康チェックサービスを利用する
- 見守りカメラやセンサーを導入する
- 近隣の親戚や知人に協力をお願いする
よーかんサービスや地域の資源をうまく使うことで、親の安全を確保しつつ、自分も安心して生活できるでしょう。
離れて暮らす親の食事や健康管理には心配が尽きないもの。こちらの記事ではオススメの宅配食や対策の解説をしているのでご覧ください。
方法③：感謝の気持ちを言葉や行動で伝える
親と離れて暮らしているからこそ、感謝の気持ちを意識的に伝えることが大切。
何気ない一言や小さな行動でも、親にとっては大きな喜びになります。
- 電話で「いつもありがとう」と伝える
- 手紙やメッセージカードを送る
- 思い出の写真をアルバムにしてプレゼントする
- 親が好きな食べ物や趣味のアイテムを贈る
感謝の気持ちは、言葉にしなければ伝わりません。後悔しないためにも、今すぐできることから始めてみましょう。
よーかん「ありがとう」は、いつでも伝えられる親孝行の形ですね。
介護の視点で考える親と離れて暮らすリスクと支援方法4つ
親が高齢になったとき、離れて暮らすことで生じる介護の課題も忘れてはいけないポイントになります。
事前に準備をしておくことで、親の生活を支えながら、後悔することを減らせるでしょう。
今のからできる支援方法を4つお伝えします！
方法①：親の介護が必要になったときの課題と準備
親が介護を必要とする状況になったとき、離れていると対応が遅れるリスクがあります。
転倒や認知症の進行に気づくのが遅れると、親の生活の質が大きく低下してしまう可能性も。
親の健康状態を定期的に確認するようにしておきましょう。
また、介護が必要になった場合に向けて、兄弟や親戚と役割分担をしておくことも効果的です。
よーかんとくに、家族間でも役割分担は事前にしておいた方が、一人に負担が集中することが避けられ、後悔することも減るでしょう。
方法②：離れていてもできる介護の方法
離れて暮らしていても、できる介護の方法はあります。
介護保険サービスが利用できるのであれば、通所サービスや訪問介護、訪問看護などを利用することがオススメです。
また、自治体ごとに地域の見守りサービスを提供しているので、相談や活用をすると良いでしょう。
よーかん親の希望や状況に合わせて、「できること」を一つずつ実践していくのが大切です。
要介護認定がついていない場合や介護保険サービスで不十分な場合は、自費のヘルパーなどを活用すると安心です。詳しくはこちらの記事で解説をしているのでご覧ください。
方法③：介護施設や支援サービスを活用する選択肢
親の介護が必要になったとき、自宅での対応が難しい場合は、介護施設やサービス付き高齢者住宅の利用を検討することも大切です。
多くの人が「できるだけ自宅で介護したい」と考えますが、離れて暮らしていると十分なサポートが難しくなることもあるでしょう。
親の状況に合わせた施設のサービスや相談窓口を知っておくことが重要です。
- 特別養護老人ホーム：24時間の介護体制が整った施設で、専門的なケアを受けられる
- サービス付き高齢者住宅：介護者がすぐ近くにいる住宅で、必要なケアを受けて生活できる
- 地域包括支援センター：自治体が運営する窓口で、介護に関する相談や支援を受けられる
よーかんたとえば特別養護老人ホームは月17万円～くらいの費用がかかり、サービス付き高齢者住宅は月20万円～が平均的です。
予算と相談して、事前に考えておきましょう。
方法④：介護費用や制度について事前に理解しておく
介護には思った以上に費用がかかるため、早めに準備をしておくことが大切。
介護が必要になったとき、費用の問題で適切なサポートが受けられないケースもあります。
あらかじめ、介護に関する制度や支援を理解し、活用できるようにしておくと安心です。
- 介護保険制度：要介護認定を受けることで、介護サービスの費用負担が1～3割になる
- 高額介護サービス費制度：一定額以上の介護費用がかかった場合、負担が軽減される
- 自治体の補助制度：地域ごとに異なる介護支援制度があるため、自治体の窓口で相談する
- 民間の介護保険：将来的な介護費用に備えて、民間の介護保険に加入しておく
これらの制度を事前に調べ、どのように活用できるかを考えておくことで、いざというときに慌てず対応できます。
よーかん介護の準備は早めが肝心ですね。知らないと損する制度も多いので、調べておきましょう！
介護に関する情報はXでも日々、発信しているので、介護への不安や後悔を減らしたい人はフォローしてください！
【FAQ】よくある質問とその回答
ここでは、親と離れて暮らす後悔を減らしたいと思う場合に、よくある質問とその回答を掲載していきます。
- 親と離れて暮らしていると、どのくらいの頻度で連絡を取るべきですか？
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親の性格や健康状態によりますが、最低でも週に1回は連絡を取るのが理想です。特に高齢の親は、子どもからの電話を心待ちにしていることが多いものです。毎日の短いメッセージでも安心感につながるため、無理のない範囲で習慣化するとよいでしょう。
- 親と離れて暮らしていることに罪悪感を感じます。どうしたら気持ちが楽になりますか？
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離れて暮らすことは必ずしも親不孝ではなく、大切なのは「どう関わるか」です。定期的に会いに行ったり、親が快適に過ごせる環境を整えたりすることで、親孝行は十分にできます。自分が幸せに生きることも、親にとっては安心材料になりますよ。
- 親が突然入院したとき、すぐに駆けつけられない場合はどうすればいいですか？
-
まずは病院に連絡し、親の状態を詳しく確認しましょう。次に、親の近くにいる親戚や友人に状況を聞き、必要ならば代理でサポートを依頼します。遠方からでも、医師やケアマネージャーと連携を取りながら、今後の対応を早めに決めることが大切です。
- 介護が必要になったときに親と同居すべきか迷っています。判断基準はありますか？
-
の健康状態、自分の生活環境、経済的な状況などを総合的に考えることが重要です。同居が難しい場合でも、訪問介護やデイサービスなどの介護サービスを利用することで、親の負担を減らすことができます。親の希望も尊重しながら、最適な方法を見つけましょう。
- 仕事が忙しく、なかなか帰省できません。代わりにできることはありますか？
-
直接会えなくても、親にとって「気にかけてもらえている」と感じられることが重要です。定期的な電話や手紙のほか、親が好きなものを送ったり、孫の写真や動画を共有したりすると、親の寂しさが和らぎます。ビデオ通話で顔を見せるのも効果的です。
- 親ともっと良い関係を築くために、今できることはありますか？
-
親との関係は「日々の積み重ね」で作られます。感謝の気持ちを言葉にする、些細なことでも連絡を取る、親の話をしっかり聞くなど、小さなことを続けることで絆は深まります。完璧な親孝行を目指すよりも、無理なくできることをコツコツと続けることが大切です。
まとめ：親と離れて暮らす後悔の5つの理由と減らすため今すぐできること
今回は、親と離れて暮らす後悔の理由や対処法、親孝行の考え方について紹介しました！
この記事の大事なポイントをまとめます。
- 親と離れて暮らすことで後悔する理由には、親の健康状態が把握しづらいことや、感謝の気持ちを伝える機会が減ること、最期の時間を一緒に過ごせない可能性があることが挙げられる
- 離れて暮らすことは必ずしも親不孝ではなく、定期的な連絡や親が安心できる環境づくりを意識することで、十分に親孝行できること
- 介護の視点では、親が突然介護を必要としたときに対応が遅れるリスクがあるため、事前に介護サービスや支援制度について理解し、準備を進めておくことが重要
- 親と離れて暮らす後悔を減らすためには、定期的に親と会う時間を作り、健康をサポートする手段を考え、感謝の気持ちを積極的に伝えることが大切
- 介護費用は予想以上にかかることがあるため、公的制度や補助を活用しながら、早めに計画を立て、必要に応じて民間の介護保険などを検討することが望ましいこと
親の健康や孤独を気にしつつ、距離があることで後悔する人は多いです。
しかし、定期的な連絡や訪問、支援制度の活用などで後悔を減らすことができます。
また、親孝行は距離ではなく、気持ちや行動が一番大切だと、多くの支援ケースを通して僕は確信しています。
あんこ親ともっと関わる時間を増やしていればよかったと感じるね。
よーかんこれからできることを見直し、親との関係をより大切にしていきましょう。
親のサポートをしつつも自分の人生も大切にしていきたいという方はこちらの記事で、効果的な方法を解説しているのでご覧ください。
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